みんなで「動く・感じる・楽しむ」時間
いきなり空手の型や組手だけを行うのではなく、
子どもたちが 元気よく・夢中になれる時間 を大切にしています。
遊びの中に、集中力・体の使い方・考える力が
自然と育つ工夫を取り入れています。
① 道具を使ったジャンプ・バランス練習
ハードルやバランスストーンなど、
さまざまな道具を使って 跳ぶ・四つ這い・バランスを取る の動きを行います。
体の使い方が自然と身についていきます。
② ペアで行う、体づくり
ペアになって、支え合ったり、押し合ったり、
力加減を考えたり、声をかけ合ったりすることで、
体だけでなく コミュニケーション力 も育ちます。
③ 全力で動く！追いかけっこ遊び
走る・逃げる・方向転換。
体力・集中力・瞬発力を引き出します。
思いきり動くことで、体だけでなく気持ちものびのび整います。
④ チームの一体感、風船バレー
風船やボールを使って、
追いかけたり、打ち返したり、チームで協力。
体を動かす楽しさと、仲間と関わる心地よさを味わいます。
⑤ 空手の基本につながる動き
様々なトレーニングで心身が整ったあと、
空手の基本となる動きや構えにも取り組みます。
楽しさと真剣さ、どちらも大切にしています。