子どもの習い事に空手が選ばれる理由｜体の土台が育つ習い事

空手は「体の使い方」を育てる習い事

空手は、ただ体を動かすだけではなく、全身をバランスよく使う運動です。

・素早く動く
・止まる
・体をコントロールする

こうした動きを繰り返すことで、
体の土台となる力が自然と身についていきます。

「動く」と「止まる」両方を鍛えられるのが特徴です

空手の大きな特徴は、
動きながら戦う「組手」と、
動きをコントロールする「形」の
両方があることです。

組手（くみて）とは、
相手に合わせて動くことで

・瞬発力
・反応力
・体力
が育ちます。

形（かた）とは、
一つひとつの動きを正確に行い、
ピタッと止まる動きの中で

・バランス感覚
・体幹
・集中力

が鍛えられます。

▶︎ 組手と形について詳しくはこちら

実は「止まる動き」の方が難しい

例えば、

・ボールを蹴ること
・ジャンプすること

はイメージしやすいですが、

走っている途中で急に止まるなど
その場でピタッと止まることは意外と難しいものです。

空手の形では、

・片足で止まる
・姿勢を崩さず動きを止める
・止まった姿勢から素早く動き出す

といった動作が多くあります。

このとき、体の中では
たくさんの筋肉や神経が同時に働いています。

こうした細かい動きの積み重ねが、
体のコントロール力を高めていきます。

だから他のスポーツにもつながる

このように空手で身につく

・体幹
・バランス感覚
・瞬発力
・体のコントロール力

は、

サッカー・野球・バスケットボール・ダンスなど、
さまざまなスポーツの土台になります。

体の使い方が身についている子は、
どのスポーツにもスムーズに取り組みやすくなります。

空手で身につく力は、こちらでも詳しく記載しています。
▶︎ 「空手で身につく5つの力」を読む

小さい頃から始める意味があります

こうした「体の土台」は、
小さい頃ほど身につきやすいと言われています。

そのため空手は、

・はじめての習い事
・他のスポーツの前の土台づくり

として選ばれることも多いです。

さらに空手は、体だけでなく
武道として心の成長にもつながります。

・集中力、忍耐力
・礼儀
・人前でも落ち着いて行動する力

なども、稽古の中で少しずつ育っていきます。

こうした「心と体の両方」が育つことが、
空手が長く選ばれ続けている理由です。

▶︎ 幼児期に空手が良い理由はこちら

まずは体験から

実際の稽古を見ると、
“なるほど” と感じていただけることが多いです。

空手に興味のある方は、
ぜひ一度、道場の雰囲気を見に来てみてください。

見学・体験も受け付けています。

▶︎ 体験のご案内を見る